Savez-vous que l’équilibre du bassin est essentiel pour éviter certaines douleurs corporelles ? Pour de nombreux patients, qu'ils soient adultes ou enfants, un bassin déséquilibré peut causer des douleurs significatives. Ce problème touche particulièrement les femmes après un accouchement. Au cœur de cette problématique, l’utilisation de semelles orthopédiques peut jouer un rôle crucial. Située au Rove, près de Marignane et des Pennes-Mirabeau, la société AUDOUI ARNAUD vous propose un accompagnement expert pour retrouver le confort au quotidien.
Un bassin en déséquilibre peut entraîner une cascade de dysfonctionnements dans votre corps. Lorsqu'il y a une bascule du bassin, les douleurs lombaires et dorsales apparaissent, le corps compensant plus d'un côté que de l'autre. Par exemple, une simple inégalité de longueur des membres inférieurs de quelques millimètres peut avoir des impacts significatifs.
Si ce problème n'est pas géré, il peut entraîner un déséquilibre musculaire, où un psoas iliaque est plus musclé que l’autre. À long terme, cela pourrait aussi affecter la croissance chez les enfants en provoquant une scoliose, désaxant le sacrum et, par conséquent, le bassin. Les mauvaises habitudes posturales aggravent souvent ces conditions, générant des tensions musculaires et des douleurs chroniques. Pour certains, cela peut aussi déclencher des pathologies neurologiques ou articulaires.
Lorsqu'une inégalité de longueur est confirmée par radiographie, le port de semelles orthopédiques devient essentiel. Ces dispositifs aident à compenser la différence et à rétablir l’équilibre du bassin. En complément, des exercices d’étirement et de musculation sont recommandés. Cela aide à renforcer les muscles du tronc et à améliorer la posture globale.
Un autre conseil précieux pour éviter de perturber la lordose naturelle de votre dos est d’éviter de dormir sur le ventre. Privilégiez plutôt le sommeil sur le côté, avec un coussin entre vos cuisses, afin de prévenir les tensions. Ces simples ajustements peuvent avoir un impact majeur sur le confort quotidien.
Outre le port de semelles, l’exercice physique régulier est un allié de taille. Il est crucial d'intégrer des étirements et des exercices musculaires dans votre routine. La rotation du tronc et des activités comme la natation sont particulièrement bénéfiques pour maintenir l’équilibre du bassin.
Ces exercices aident à renforcer les muscles entourant le bassin, réduisant ainsi les déséquilibres musculaires. Avec le temps, vous remarquerez une amélioration notable de votre posture et une réduction des douleurs.
En conclusion, la gestion d’un déséquilibre du bassin commence par de bons conseils et des pratiques adaptées. L’orthopédiste-orthésiste AUDOUI ARNAUD au Rove offre une expertise inégalée pour les patients des environs de Marignane et des Pennes-Mirabeau.
Le cabinet se consacre à une prise en charge complète, du diagnostic à la conception de solutions sur mesure. Que ce soit pour des semelles orthopédiques, des corsets ou d'autres appareillages, AUDOUI ARNAUD garantit une approche humaine et technique, privilégiant le bien-être à long terme.
N'attendez pas que vos douleurs s'aggravent. Contactez-nous pour bénéficier de notre savoir-faire et retrouvez une posture équilibrée et indolore.